2022年1月26日
仕事の昼休みに、ランニングをしました。 距離は、職場周りの3.5kmです。 左膝が、鵞足炎になっている為、ラン練習を中止していましたが、足を動かさないと膝が硬くなってしまうので、膝の腫れが引いてきた為、シューズをクッショ […]
2022年1月25日
今日は、雨が降って家族で、お出掛けしないので、水泳練習に行ってきました。 今回も、50m長水路プールです。 水泳は、室内でも出来るので雨天関係なしで、凄くよいスポーツです。 しかも、泳いでる間は、スマホをいじることが出来 […]
2022年1月22日
今日は、いつも練習している25mプールが1週間休業になっているので、隣町の50mプールまで行って練習をしました。僕は、この2つのプールを使っています。 今日は、プールへ着いたのが昼で人も、まばらでした。 平日なので高齢者 […]
2022年1月18日
ここでは、日常でのトレーニング記録を公開してます。 この間まで、仕事の昼休みにランニングを3.5kmしてましたが、膝が鵞足炎になってしまったので痛みがなくなるまで、ランニングは中止してます。 長く競技を続けている人は、怪 […]
2022年1月10日
ここでは、トライアスロンへ向けてのトレーニングをやりながら心身の変化をレポートします。 今日は、午前中から水泳練習に行きました。 トータル2650mの練習になり、スイミング時代一緒に泳いでいた人と、会ったので会話する事が […]