2025年1月

本番1ヶ月前の10km走で判明！失敗しない3つの科学的戦略　no.84

こんにちは！フルマラソン本番まで、いよいよ1ヶ月です。緊張します。 「これまでの練習は、果たして十分だっただろうか・・・」「本番で自己ベストを出すには、あと何をすればいいんだろう？」 そんな不安が入り混じる中、ソワソワし […]