ランニング練習と物語の作成 No.23
ランニングの練習には行きました。 距離は5.8kmです。 平均タイムは、4分52秒/kmでした。 1km1kmの平均タイムで、僕はよくAvと表記しています(アベレージ） 僕の速い時は、最大3分50秒/kmですが、なかなか […]
水泳練習とブログストーリー No.22
プールでスイム練習をしてきました。 スイム練習は、週1回1500mを、目標にしてます。 時間のある日は、3000mオーバーの時もあり、泳ぐ距離も変わってきます。 早く帰って家族サービスをする為、あまり遅くならないよう […]
水泳とランニングに物語制作 No.21
6月に入って水泳練習を1200mと2200mをしました。ランニングは5.6kmを3回しました。 水泳は6月からは、泳ぎの調子が悪くあまり距離は泳がずです。 回数は基本的に週1回なので、問題は、ありません。 ランニング練習 […]
ブログ制作とランニング練習 No.20
今日はランニング練習と水泳練習をしてきました。 ランニングは3.5 km のコースを走ってきました。 気温が高く暑かったためkm5分かかってしまいました。 このスピードに関してはあまり気にすると練習をするのが大変になって […]
スイム練習 2100m No.19
今日もいつもの50m短水路プールでスイム練習です。 プールは、年配の人が多く歩行者が多いのですが昼だと、ご飯を食べるために人が、少くなるのでこの時間を狙っていってます。 行きに20分かかり、着替えに10分。泳ぎに40分く […]
9日ぶりの水泳練習とブログのストーリー No.18
久しぶりに、練習日記を更新です。4月29日の金曜日は仕事が休みだったのでスイム練習に行ってました。 週1回のペースでスイム練習は、行っているのですが、GW中は仕事で世間の連休明けの次の金曜日に子供を連れて初めてのテーマパ […]
練習日記 No.17
ブログストーリー制作が、忙しくて練習日記を、なかなか更新できないませんでしたが、定期的に練習を続けていました。 僕は、過去10年以上携帯電話のメール作成画面に練習記録を、ずっと付けています。 トライアスロンの練習は、定 […]
水泳練習 No.16
今日は、水泳練習に行きました。 25m短水路プールに、久しぶりに行きました。 入った直後からたくさん人が来ていて、泳ぐところに困りましたが、なんとか1レーン空いたので、そこに入りました。 年輩の方が、多くアクアシューズを […]
水泳練習 No.15
今年も、トライアスロンを開催するところと延期するところがあり、まだまだこのコロナ禍の中、エントリーするかは難しいところです。 今日は、うちの奥さんと1週間ぶりに水泳練習に行きました。 50m長水路のプールを横にコースロー […]
ランニング練習 No.14
昼にランニング練習をしてきました。 気温が高く12℃もありました。 今日は、レース用シューズと5本指ソックス、青のショートタイツ、スポーツ用長袖インナー、Tシャツで走りました。 職場周り3.5kmコースです。 走り始めは […]