晩ランニングと物語作りNo.25

仕事が終わり晩にランニングをしました。

気温は30℃ありアスファルトからの照り返しでかなりあったようです。

スピードが上がらず1km5分12秒ペースでした。

総距離は5.6kmです。

終わったあとは、スッキリ感がありました。

時間にして30分27秒。

運動は仕事の思考から分断することが出来るようで少し心拍数を上げることで反芻思考が僕は、止まっています。

ぼちぼち練習を続けていきます。

ブログストーリーの「トライアスロンで幸せ見つけた物語」は、制作中で今回は不思議な喫茶店での話をしています。

実際には不思議な喫茶店がありまして(今は引っ越しして居ないですが・・・）なかなかよかったです。

ブログのストーリーにどう反映できるか、頑張っています。

また、応援よろしくお願いします！