妻と外食をし プールで水泳練習 no.53
今日は子供を小学校に送り出してから妻と外食に行きました。 何か学校で先生達の会があるらしく 子供は4時間の授業で帰ってくるみたいなので、いつもの様に妻とプールには行かず食事をしに行きました。 近くにあるイオンモールにある […]
腰痛が長引いているから水泳のみ練習 no.52
今日は練習をしてきたので運動のお話です。 「第1回家族旅行 出雲大社in松江③」は、制作中なので後日公開予定です。 今日は、2週間ぐらい前から続いている腰痛があるので、ランニング練習とバイク練習と水泳練習も1週間ほど中止 […]
第1回家族旅行 出雲大社in松江② no.51
それではいよいよ、 第1回家族旅行 「出雲大社in松江」の話をしていきたいと思います。 出発前日は仕事が忙しく帰ってくるのも30分残業をし、自宅に帰ってきました。 職場から自宅へは近いので歩いて行くことができます。 帰っ […]
第1回家族旅行 「出雲大社in松江」① no.50
先日ついに行ってきた初の家族旅行、出雲大社の旅行について話たいと思います。 継続してきているトライアスロン競技も大事なのですが、家族との時間も人生の中では大切で人生の満足感も上げてくれる大切な時間だと思いました。 子供が […]
スイム練習とバイク練習 no.49
土曜と日曜に子供が生まれて始めて、一緒に家族旅行に行きます。 双子の子供が小学1年生まで育ってだいぶしっかりしたので6年目で、ゆっくりと遊ぶ為に家族旅行を計画しました。 金銭は、あまり掛けたくないのでコロナ後ということで […]
スイム練習にラン練習 no.48
本日は仕事が休みで子供を学校に送ってから妻とスイム練習へ行きました。 片道40分もかかるプールへの道中は時間の無駄って感じで、僕はいつもオーディオブックやYou Tubeを聞いています。 昔と違って移動中も勉強が出来て凄 […]
嫌な思いをした時ほど水泳練習をする no.47
昨日仕事で嫌なことがありました。 うちの高齢者施設のデイサービスは、利用者に運動を提供して喜んで帰ってもらうのが目的なのですが、会社が儲け主義に走っているようで利用者さんは選ばず誰でも、入れています。 ここ最近は怒鳴る利 […]
小学校1年初めての運動会 no.46
子供が2ヶ月前に幼稚園を卒園して小学校に入学しました。 ここ3年ほど新型コロナウィルスの影響で運動会が5月になり半日のみの開催となりました(もっと前から5月も開催だったかは不明ですけど) この辺りの地域は秋9月は秋祭りな […]
広島県の「第3回福山あしだがわマラソン no.45
コロナウイルスの影響で3年間競技大会をしませんでしたが、ついに今年から再開しました。 そして小学生になった双子の子供を初めて競技大会に連れていきました。 今年最初は愛媛県の42.195km「愛媛マラソン」に出場しました。 […]
運動をしたくない時にとる、科学的に運動をしたくなるようにする方法 no.44
今回は「科学的に結論づけられている、運動をするのが嫌な時にとる、運動をしたくなる方法」をトライアスロン競技を始めて17年経った僕が科学的な根拠と個人的な経験談を交えて、お話していきます。(ちなみに水泳に限っては23年やっ […]