梅雨の炎天下バイク&スイム練習 　no.55

腰痛が治らない・・仕方がないので ぼちぼちトライアスロンの練習を再開しています。

そういう理由でバイク練習とスイム練習をしました。

水泳は僕のスポーツ歴でも一番長く、一番不得意ですが7月開催予定の「第8回うどん県さぬきオープンウォータースイム」にエントリーをしました。競技種目は1kmです。

このオープンウォータースイムは「日本国際オープンウォータースイミング協会」に登録しないと出場できないみたいで 500mと1kmと1.5km 2kg 3km と競技種目があり 500m だと 6000円 。1kmだと 7000円かかります。

当初は金額が安い500mに出場するつもりでいましたが(まあ500m泳ぐのに6000円は高いが・・)トライアスロンのスイムが1500mなのでプールでも1500mいつも泳いでいるので500mでは練習にならないと思い少し多めに出して1000m(1km)にしました。

まあしかし、500mを泳ぐのに他所の県まで行くのは、どうなんかなと思いました。

ちょっと高かったですが1kmのオープンウォータースイムで7000円のレースに出るようにしました・・・楽しめれば良いのですが、ちょっと高かったな。

じつは、この「第8回うどん県さぬきオープンウォータースイム」の大会で40代最後の大会となります。人生40代最後のスポーツ大会は一番長い歴を持っている水泳で締めます！

　

オープンウォータースイミング教本 改訂版

そのあとは、9月に行われる「今治 伯方島トライアスロン2023」の実年齢は50歳なので実質的にこのオープンウォーター スイングが、ほんと最後の大会となりますね。くどいですが・・・

なので結果はともかく頑張りたいと思います。これは集中力を上げるためにマインドフルネス瞑想をしないといけないな。うん。

で、水泳単体の大会としては、じつはこれが2回目になります。

オープンウォータースイムは、過去に3回エントリーしたことがありますが、1回目は体調不良で棄権 (3日寝てなかった・・)

2回目は3kmに出場(これは、よくやりました。ウエットスーツなしの水着のみ)

3回目は体調不良で欠場しました。

なので今回出場して完泳すると水泳 単体の大会は2回目ということになります。

まあこのオープンウォータースイムレースは、トライアスロンのスイムコースがオープンウォータースイム とあまり変わらないのでトライアスロンの練習として出場します。

あえて言うなら違いはトライアスロンウェアではなく水着で出場するというとこぐらいでしょうか？

後は特に変わりはないと思います。

今日のバイク練習は、一昨日もバイク練習をしてその時も21km走り今日も21km走りました(まだ40km走れていない)

今日の最高気温は、僕の測定では34℃という猛暑日となりました。

猛暑日に自転車を走るのは何度も 走ったことがあり、ボトルに氷を入れて掛け水として使うために3つロードバイクに付けて走りに行きました。

距離はトライアスロンの40kmの半分、20kmなのでウェアは、上がバイクジャージトップで下はショートスパッツを穿いていきました。

誰にも会わないのかと思いきや結構、自転車練習をしている人がいて トライアスロンでも上位になっている人とも擦れ違いました。

過去に一緒に練習していた人ともすれ違いました。懐かしい。

あとは知らない人が3人と擦れ違ったので、とにかく暑いのですがバイク練習をしている人が多かったです。

あと帰ってからスイム練習をしに行き、一番近い20分で行ける25m淡水路プールに行きました。

ここは前回に続いて今日も人がたくさん来ていました。

連続で泳ぐレーンは2レーンあり、そこに高齢者が1人入っていました。

まあ今日は沢山、人が来ているので600m泳げばいいかな・・・というつもりで、とりあえず受付をしました。

　

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中に入って水着に着替えてプール内に入ると、その連続で泳ぐレーン で2レーンのうち、片側のレーンが4人泳いでいました。家族連れのような感じです。

僕が入ろうとしていた連続で泳ぐレーンは、2人入っていました。

高齢の男性2名入っていたので、そのレーンに入りました。

2名泳いでいる為、ストレッチ体操はせず、すぐに泳ぎ出しました。

が、周りのレーンにもたくさん人がいて波立ってるわ、流れは複雑になってるわ、歩行コースにも、たくさん人が歩いているわで、プールの水は、ものすごい流れになっていました 。泡も立っていたので、かなり泳ぎにくかったです。

100mぐらい泳ぐと高齢男性 2人は知らない間にいなくなっていました。

が・・知らない間に女性2名入ってきていました。あまり連続で泳いでいると気を使って入ってこないんだけどな。上手なのかも知れない。

水着は水中からでしか見えず(別に見ようとしている訳ではなく当然ですが普通に見えます)ツーピースの黒色水着で上は袖がついていて下はショートスパッツになっている水着でした。

　

　　　　黒色水着の学生2人

どうも友達らしく泳ぎ出すと、すぐに僕は追いついてしまいました。上手とも言えない。

壁をタッチするところで、なかなか寄ってくれず僕は壁タッチをすることができなかったので仕方なく壁 手前5mでクイックターンをして壁キックなしの折り返しをしました。

しかし、いつの女性が泳ぎ出すか、わからないので今回、凄く大変でした。呼吸も整ってないしね、

後から気づいたのですが、どうも学生ぐらいの女性だったので壁にタッチすると左右にちょこちょこ動いたり、バタ足をしてみたりと、どっちに行くのか、わからず泳ぎにくかったです。こうなると最悪パターンでまともに泳げませんでした。

とりあえず、当たったらいけないし気をつけながら泳ぎました。

かなり体力を取られました。

元々このコースは連続で泳ぐコースなので、もう少しスタッフの配慮が欲しかったです。

自分の泳いだ距離は色々なことに注意を持っていかれて、わかりにくかったですが、およそ1000m 泳ぐことができました 。

まあ 600m 泳げば、まあいいか・・という感じだったので1000m行けば、まあ上等かな。

あと1回 。週の真ん中で仕事の休みがあるので、そこでスイム練習をしてから7月のオープンウォータースイミングに臨みたいと思います。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

またよろしくお願いします。

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