月間ラン100km達成！そのモチベーションとは！？no.32
久々の更新です。 今、僕はフルマラソンにエントリーをしていまして、3年ぶりに本格的に練習に入りました。 とはいえ、ここ2年前から週1回スイムを継続していますから、ランとスイムの練習を継続しながら、ラン8月は月間50k […]
上達しない水泳と再始動したランニング no.31
久しぶりの更新です。 今回は週1スイムと週1ランの練習経過について情報発信します。 ちなみに今年のトライアスロン参加は、なくなりました。 まあ、この状況だと仕方ないでしょうか・・・ ちなみに3kmオープンウォータースイム […]
30.アクアスロン練習会
※この話は、実際にあったことを元にしたフィクション作品です。よろしくおねがいします。 ※海が舞台なので僕の名前は、ややこしいので「うみ」と表記します。 ━━━本編━━━ 6月末の日曜日。 僕たち、チームサウルスのメ […]
新しいスイミングゴーグルと腰痛ありのランニング10km no.30
日曜日に週1回のスイム練習に行きました。 10年ぶりにスイミングゴーグルを新しくしました。 ミラーゴーグルで、くもり止め機能は最高。着け心地も差ほど悪くはないのですが、広範囲に見えない欠点がありました。 前回のも、水泳有 […]
家族と海水浴をしながらスイム練習 no.29
やっとブログの自作ストーリーがアップ出来ました。 今回は、かなり時間が掛かりました。 また、応援をよろしくお願いします。 お盆休みに、家族で海水浴へ行きました。 海水浴は、ここ3年は毎年行っているのですが、今年は2ヶ所行 […]
29.オープンウォーター(自然での水泳)はプールと違う
※この話は、実際にあったことを元にしたフィクション作品です。よろしくおねがいします。 ※今回も、海が舞台なので僕の名前は、ややこしいので「うみ」と表記します。 ━━━本編━━━ サンサンビーチ砂浜にて━━ […]
ランニングと水泳の両立 no.28
しばらくブログ更新してない中、練習は続けていました。 週1回の水泳練習にランニング練習10kmです。 ランニング練習は、膝痛と腰痛があった為、しばらく中止していましたが、復活させました。 と、言うのも感染症が流行っている […]
28.初めて海で練習した時の話
※この話は、実際にあったことを元にしたフィクション作品です。よろしくおねがいします。 ※今回は海が舞台なので、僕の名前はややこしいので「うみ」と表記します。 ━━━本編━━━━ 7月に入り、アクアス […]
ストレスと水泳トレーニング No.27
今週は仕事で、かなりストレスを抱えてしまいました。 メンタル改善の為には、3メッツ(ウォーキングレベル)の運動を45分続けると良いみたいです。 今日はメンタル改善の為だけのトレーニングではないのですが、結果的に軽めな心拍 […]
27.走ることで、基礎体力を作る
※この話は、実際にあったことを元にして作ったフィクション作品です。よろしくおねがいします。 ━━━本編━━━━ 僕は来年開催される「第22回 夢の島トライアスロン大会」に向けて、まずは「夢の島トライアスロン協 […]