10Kmマラソン大会棄権 no.42
ここ1週間ほど、天気が悪く10kmマラソン大会の日も天気予報では雨の予想。降水確率70%と雨が降る確率が高い状態でした。 参加料が僕が過去に出た10kmレースの中では高くて5000円もしました。 入場料妻と子供2人と掛か […]
子供の卒園式とトライアスロン no.41
双子の子供が、とうとう幼稚園を卒園しました。 うちの子供は幼稚園を、2年間行きました。 2年間で、嫌々行くことはなく幼稚園に楽しく行ってくれて良かったと思います。 幼稚園での友達はできましたが小学校は、みんなバラバラにな […]
メタスピードエッジ＋ no.40
今回は、先月初めて42.195kmフルマラソン大会で使用した厚底シューズの「asicsメタスピード エッジ＋」について書きたいと思います。 アシックス（ASICS）（メンズ）ランニングシューズ メタスピード エッジ+ […]
「42.195kmマラソン大会」出場 no.39
3年ぶりに42.195km。マラソンに出場してきました。 現在は、週1回スイム練習を継続しつつ、ランニング10kmをメインに昨年8月から開始、10月から月間100kmを目指して走ってました。 10月ランニング102k […]
スイム練習とランニング練習を続ける。 no.38
現在、僕は水泳練習とランニング練習をメインにしています。 このパターンは2週間後に行われる3年ぶりとなるフルマラソンへの練習の為にしています。 なので今回は、この2種目続けて行うコツを話したいと思います。 まず前提に […]
ウェアの効果 バイク編 no.37
バイク(ロードバイク)は、自転車屋さんでロードバイクを買う時に、専用のバイクジャージを勧められました。 ロードバイクを乗る為に、考えられたウェアで伸縮性のあるピッタリとしたのが特徴です。 種類は沢山あるのですが、僕はパー […]
練習30km走！フルマラソンに向けて！ no.36
先日、フルマラソンに向けて30km走してきました。 本来は大会1ヶ月前には30km走はしない方がいいと言われてますが、僕の場合は、大会1ヶ月前にも30km走や20km走をします。 理由は単純で、現在の実力を知る為に30k […]
個人なウェアの効果 水泳編 no.35
今回は水泳、バイク、ランニングの服装についての記事です。 まずは水泳です。 水泳については、僕はこの3つ種目のの中で一番最初に始めたのが水泳でした。 スイミングクラブへ通い出したのが2000年頃(西暦)です。 スイミ […]
月間100kmランニングで得られる効果 no.34
フルマラソンが3年ぶりに開催されることになり、僕も久しぶりに出場するために、月間100kmを目標にランニング練習を続けています。（ちなみに、ライフワークである週1回のスイム練習も欠かさず継続中です） 本格的にマラソン練習 […]
2年ぶりに10km50分切りました no.33
ランニング練習を夜にしました。先月に月間100km超えを達成しました。 昨年は鵞足炎で長期間走らず、水泳のみしてましたが、今回はフルマラソンにエントリーということで、月間100km目指して、走りました。 2年ばかり3.5 […]