トレーニングにストレッチと腹式呼吸法を入れてます No.26
水泳練習を妻と一緒にしてきました。その前にランニング練習もしてきましたが、ランニングに関しては不定期練習にしています。 水泳練習ですが、前回の7月9日練習では、子供を連れていきました。 トライアスロン大会も県外で実施され […]
26.メンタルヘルスのエクササイズ
※この話は、実話をもとにしたフィクションであり、全てにおいてオリジナルな世界観になっています。よろしくお願いします。 ━━━ 本 編 ━━━ 僕は、自分の作った「チームサウルス」練習会で、心の健康へのエクササイ […]
25.切っ掛けを摑む行動をする
※この話は、実話をもとにしたフィクションであり、全てにおいてオリジナルな世界観になっています。 よろしくお願いします。 ━━━━━本編━━━━━ 22時になりました。 中野の車に、僕と中野と糸川さんと唯コーチ […]
晩ランニングと物語作りNo.25
仕事が終わり晩にランニングをしました。 気温は30℃ありアスファルトからの照り返しでかなりあったようです。 スピードが上がらず1km5分12秒ペースでした。 総距離は5.6kmです。 終わったあとは、スッキリ感がありまし […]
スイム練習と物語作成 No.24
スイム練習へ行きました。 今日は、トータル1700mを連続して行いました。 早く終わって家族サービスをする為です。 プールは、熱くなったからか、急に人が増えていました。 今日は、25m短水路のプールです。 連続して泳げる […]
24.人は周りの環境に影響される
※この話は、実話をもとにしたフィクションであり、全てにおいてオリジナルな世界観になっています。 よろしくお願いします。 ━━本編━━ 僕は、自宅のパソコンを使いインターネットでトライアスロンについて調べていま […]
ランニング練習と物語の作成 No.23
ランニングの練習には行きました。 距離は5.8kmです。 平均タイムは、4分52秒/kmでした。 1km1kmの平均タイムで、僕はよくAvと表記しています(アベレージ） 僕の速い時は、最大3分50秒/kmですが、なかなか […]
水泳練習とブログストーリー No.22
プールでスイム練習をしてきました。 スイム練習は、週1回1500mを、目標にしてます。 時間のある日は、3000mオーバーの時もあり、泳ぐ距離も変わってきます。 早く帰って家族サービスをする為、あまり遅くならないよう […]
23.人は自然に触れるとアイデアが湧く
※この話は、実話をもとにしたフィクションであり、全てにおいてオリジナルな世界観になっています。 よろしくお願いします。 ━━数日後━━━━ スイミンググラブにて━━ 6月です。 今日は、唯コーチ […]