多彩なトレーニングの日々・水泳練習 no.68
多彩なトレーニングの日々で、僕は18年間トライアスロンをしています。 このスポーツには、水泳、自転車、ランニングという3つの異なる分野が含まれており、それぞれに特有の魅力があります。 特に僕が最初に始めた水泳は、23年の […]
いよいよ21kmハーフランニング no.67
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新年初ラン！ 10kmを気持ちよく駆け抜ける no.66
新しい年が始まり、初ランニングの興奮が胸に広がります。 1月3日、正月3日目。 今日のランニングは特別な日にふさわしい、気持ちのいいスタートとなりました。 距離：10.04km タイム：47:19 消費カロリー：599k […]
2024年正月 2日目 スイム練習 スタート no.65
【店内商品3点以上でさらに3％OFFクーポン配布中】ミズノ MIZUNO 競泳水着 メンズ fina承認 Vパンツ STREAM ACE ストリームフィットA 2023年秋冬追加企画モデル N2MBA251 いよいよ20 […]
「2024年新年」4年ぶり！挑戦の一年を振り返る no.64
昨年は、約4年ぶりに大会に挑戦し、仕事とスポーツの両面で様々な経験を積んだ年でした。 仕事では、機能訓練型デイサービスでの日々が感動と挑戦の連続で、利用者さんの声はクレームと感謝という二つの側面を持っていました。 クレ […]
みなさん今年もありがとう！ランとバイク走り収め2023 no.63
寒空の下、大晦日のトライアスロン練習を行いました。 風邪が強かったものの、バイクとランニングで走り納め。トライアスロン歴18年目の今回は、自己ベストよりも楽しむことを重視しました。 ーバイク練習ー バイクでは、26.37 […]
フルマラソンへの道！ 街灯の下、月間100km越えのランニング no.62
本日、通常の10kmランニングコースで10.06kmを走り、2月11日の愛媛マラソンに向けたトレーニングを続けています。 今日は夜のランニングで服装は、Tシャツにウインドブレーカー、Cw/xのロングタイツ、そしてa […]
マラソンへ向けて！月間90km達成ラン！ no.61
今日は午後12:00から始まった10kmランニング練習です。 昨日は子供の学校の終業式だったので今朝、クリスマスプレゼントを枕元に置いて見事にサンタさんによるプレゼントをご開封☆ ラジコンのプレゼントで空地に走らせ […]
気温9°cのランニング練習 no.60
今回の練習記事は小説的に作ってみました。 ではスタート！ 風と冷え、3人のランナーとすれ違うランニング練習。 今日も寒い一日でした。 ランニングコースでは風が強く、気温も9度。 しかし、これもトレーニングのひと […]
クリスマス前の水泳練習 no.59
今日は1週間ぶりに水泳練習に行きました。 毎度、おなじみなのですが、ここのプールまでは片道40分ほどかかるという遠い、プールになります。 なぜこのプールに行くのかというと 理由は、ただ単純な話で、うちの町にはプールが、ほ […]