プールで知り合った人達 no.78　　　　　　　　　　

　

今日の練習日記はいつもと違いプールで知り合った人を書いてみました。

いつも同じプールに行って、みんな同じように泳ぎに来ているのでそれなりに知り合いも出来るわけです。まあ、スイミングクラブのように同じレッスンを受けていた時に比べたら少ないですけどね。

まあ、そんな知り合いとの話について書きたいと思います。

今日もプールでスイム練習です。YouTubeで泳ぎ方を勉強して意識して泳いでみる日です。

なかなか勉強になりますよ。個人的には日本のYouTubeチャンネルより海外の方が勉強になりました。

で、今日もいつもと同じ、ビキニタイプのasics競泳用水着です。

　

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だいたい週1回の水泳で、もうすぐ1年になるこの水着は、劣化が少し進んできていますが、素材がしっかりしていて、まだフィット感はありまだ使えています。

ゴーグルはSWANSのミラーゴーグル。このゴーグルは視野が狭いので周りが見えにくいというのが個人的にいまひとつです。形はいいです。

スイムキャップはarenaのメッシュスイムキャップを使用しています。こちらも劣化が進んできましたが、まだまだ現役です。

土曜日ということもあり、12時前にプールに到着すると、すでにたくさんの人で賑わっていました。

今日は子どものスイミングスクールをやっていたのでプール備え付けの採暖室(サウナ)でしばらく待ち、中でストレッチをしました。　

12時になるとスクールが終わり、プールの人も少しずつ減っていきました。

このタイミングを狙って、空いているレーンに入ろうと思いました。

水泳というのは水着が一番目立つのでプールサイドを歩いていると、両サイドには様々な水着を着た人たちが目に入りました。

ハイカットの競泳用水着を着た女性がいて、男性がボックス型のフィットネス水着を履いているのが見えました。

他にも年配の女性が軽いハイカットの水着を着ている姿が見られました。男性は、ほとんどがボックス型かハーフスパッツ型の水着を履いています。

トライアスロンの練習に来ている人もいましたが、彼らはハーフスパッツの競泳用水着を履いていました。

まっこのように、プールでは顔よりも水着の方が特徴的なので、水着で誰かを覚えることが多いです。

　

今日は人が多くどこに入ろうか迷いましたが、黒色のハイカット競泳用水着を着た女性の隣が空いていた為、その隣のレーンに入りました。

その女性はプールでたまにあっている人で、いつもこの水着を着て泳いでいるので暫くしてから誰かわかりました。

彼女はすでに泳いでいたので、挨拶はせず、僕は泳ぎ始めました。

プールに入ってからの練習メニューは、まずクロールを連続で1500m泳ぎました。これはトライアスロンのスイムが1500mなのでこの距離をするようになりました。

ターンはクイックターン。

クロールは4ビートで手の掻き方とバタ足のテンポに集中しながら泳ぎました。

1500mを連続で泳ぐのは長距離で大変ですが、ペースを保ちながら泳ぎました。

途中、フォームの確認をしながら、手の動きやバタ足のリズムに気をつけながら泳ぎました。

メインのクロール1500mの後は、バタフライ50m、背泳ぎ25m、クロール25mというトレーニングをしました。

バタフライでは、途中で右足のふくらはぎが痙攣してしまい、25mで立ち止まってしまいました。

しばらく休んでから再スタートし、バタフライ25mを泳ぎました。

その後、背泳ぎ25mとクロール25mを泳ぎ、トータルで1600mの練習をこなしました。

練習を終えた後、となりの女性と少し話をしました。「こんにちは！今日は調子どうでした？」と女性が声をかけてきました。

　

　

僕は「今日は、いい感じだったですね〜まあ、種目はあんまり変えてないので集中力が途切れてきますね〜バタフライは、途中で右足が痙攣してしまって、少し休憩しましたよ」と僕は答えました。

彼女は「私も調子悪い時はたまになりますよ」と笑いながら言いました。

僕は「まっでも再スタートしてからはうまく泳げました。」

彼女「それは大変でしたね。しっかりストレッチしないといけないですよね」と彼女もよく泳いでいるので、よくある話をしただけですけどね。

僕は「次から、もっとしっかりとウォーミングアップに軽めに300mほど泳いでからスピードを上げないといけませんね」と僕は答えました。

会話の中で、僕は彼女の泳ぎについても話題にしました。「今日泳いでいる時に、時々あなたのフォームを(名前は知らない)見ていて、安定していますね〜特にターンがスムーズに出来てますね」と僕が言うと、彼女は「ありがとうございます。でも、クロールはあなたの方が速いですね。いつも参考にさせてもらっています」と言いました。

まあ、プールでは毎回来ていると少しは話をする人もでき少し話すことで、お互いに練習のモチベーションを高める事ができるのは練習を続けるコツだと思います。でも誰にでも声はかけない方がいいですけどね。

話を聞きながら練習のモチベーションも上がりました。

まあ今日の練習は途中、バタフライの練習で右足が痙攣してしまったのはちょっと残念でしたが、少しの休憩から再スタートできたのは良かったです。

バタフライの後は背泳ぎとクロールをして練習ノルマをこなせました。

トータル1600mの練習がおわって、ちょうどよく疲れてプールから帰りました。

練習を続けることで、少しずつ泳力があがっている感じがしました。

これからも定期的に練習を続けていきたいと思います。

今回の練習を振り返ると改めてウォーミングアップはする必要があると感じました。次からは300mは軽めにしてそれからスピードを上げたり落としたりとメリハリをつけてやろうかな〜と思います。

これからもモチベーションを上げながら練習出来るようにしていきたいと思います。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。