伊予市トライアスロンinふたみ① no.82　

2024年9月4日 2024年9月20日

うみ

第11回伊予市トライアスロン大会inふたみ

久しぶりの出場です。今年のトライアスロンはこちらの双海トライアスロンになりました。本当は伯方島トライアスロンかトライアスロン中島大会が良かったのですが仕事が忙しくて行き帰りが止まりなしで行ける会場にしました。昨年の伯方島トライアスロンも泊まりなしで7時レーススタートで行けたので今回の双海トライアスロンは9時スタートなので楽勝でしょう。

今回のウェアも昨年同様に個性的にしました。というのも多様性というのが大事だということで周りに合わさず自分らしく生きましょうということです。スポーツ大会は僕の場合、頑張っても上位から2割くらいの位置がやっとなのでやはり他に目立つことをして大会に参加しようということになりました。

練習はこのブログでもお伝えしている通り週１水泳練習をこなしてきています。ランニングも定期的にしてきているのでスイム、ランはそれなりにできると思っていますがスイムが苦手。身体右側が硬く菱形筋から帯状に固い症状が続いていて息がやりにくいです。なので水泳は余計にストレッチをしています。海だと波で揺れるので余計泳ぎにくいのでどれだけ過呼吸にならないかがポイントですね。

１週間前に週に脇腹が痛い症状が出て痛みで息がやりにくい症状が続いていました。仕事が忙しので病院には行かずPerplexity AIで症状を調べていました。２週間ほど回復にかかるということで「こりゃ出場は無理かな・・」と思っていました。行きつけのカイロプラクティックに3回行ってやっと出場できるかな？というところまで行きました。

本当は最後の１週間は練習量は落とすのですが少し練習はしたかったです。しかしここ数ヶ月は菱形筋が帯状にかたく病院にも行きましたが異常はなかったです。

カイロプラクティックの先生は筋肉の使いすぎか？交感神経が過剰になりすぎているとのこと。気を使いう性格で仕事で毎朝、利用者さんの前で喋って挨拶しているので神経を使っているとのことでした（まあ、わからん）まあ限度が超えたのでしょう。

そしていよいよトライアスロン前夜祭８月３日になりましたとさ！

前夜祭は14時かあらの受付ですが17時からの前夜祭まで時間があるので14時から家を出て15時過ぎにつきました。

駐車場の小学校についてし早く歩きます。あまり人が通りません。受付会場につきましたが受付する人もまばらです。

受付前の係の人が予定の変更がありましたと言いました。

暑さ対策でオリンピックディスタンスの51.5kmから46kmに変更されていました。

後から聞いた話でよそのトライアスロンも短縮しているところもあるとか・・仕方ないです。

スイム1kmバイク40kmラン5kmとなりました。僕は初めての経験でした。

まあ仕方ない・・・

17時までかなり時間があります。しばらく双海シーサイド公園でゆっくりします。が時間を持て余します。

そしていよいよ17時になると会場に入れました。普段は外でしてましたがここの双海シーサイド公園が数年前にリニューアルしたので宣伝も兼ねて屋内でするようになったそうです。しかし狭い・・・

簡単な挨拶をした後は料理を食べるだけでした。あまりメニューは多くなかったように思います。

特に何の出し物もなく食べ終わったら終了な感じで続々みんな帰っていきます。この辺りは期待はずれでした。

前回の12年前はきっちり夕陽が沈む前まで前夜祭してましたが、仕方ないです。

前夜祭が終わって一度、自宅に１時間かけて帰りました。この辺りは便利でした。行き帰り１時間くらいなら許容範囲ですね。それ以外はどこかに泊まらないといけないですね。最近は当日受付が増えてきましたからだいぶ変わってきました。

いよいよ当日。

８月４日です。

現地に入って妻と子供二人を先に会場に下ろして僕は1kmほど離れた臨時駐車場へ車を停めに行きます。駐車場から第二トランジッションエリアまではロードバイクで走っていきます。今回はロードバイクの決戦用ホイール、チューブラータイヤの空気を入れるところである仏式バルブのロックナットがなんと！空気を入れる際、入れてしましました。予備タイヤはないのですがタイヤの空気はロックナットの折れた細長い金属を押さない限りはタイヤの空気は抜けないのでそのまま出場です。もうすぐ欠場か練習用のクリンチャーのタイヤで出場になるところでした。このチャーブラータイヤは5年前のオーバーホールの時に古いホイールだから最近はタイヤの幅が広くなってきているから新しいタイヤはないかもしれないと言われていました。もしこのタイヤがない場合は僕のDURA-ACE C50は引退になります（涙）

ロードバイクはもう2006年型なので18年たっているのですがコルナゴのエントリーモデルです。ホイールはフンバツして買ったDURA-ACE C50です。ロードバイクの金額よりも高い！

さて現地、双海シーサイド公園駐車場に着いて受付をします。第２トランジッションの自分の場所に行きます。服装は、上はトライアスロン用タンクトップに下は水着を履いて、その上にTシャツ着た状態で待ちます。入水チェックまでかなり時間がありました。ウロウロ歩きながら家族と一緒に居たり、久しぶりに会った知り合いと話したりとしながら待ちます。今回の大会は距離を短縮されているので競技時間も短くこの間の時間で調整をとっている感じです。

だいぶ待って入水チェックが始まりました。Tシャツを脱いでトランジッションでウェットスーツを腰まで履きます。「キツイ」もう１８年経っているのでキツイ。ウェットスーツはゴムなので固くなります。

海に行って水に浸かって滑りやすくしてから上半身のウェットスーツを着ます。知り合いと話しながらいよいよ入水チェックをします。息を上げるためにまずはバタフライをします。人に当たってもいけないのですぐにクロールに変えます。体の調子は悪いのですが・・泳いだ感じ・・調子悪い・・・
いつもコンディションが良くないと言いますが、今回は本当に悪い。まあ１週間前に横腹が痛くなってから調子が悪いので本当に調子が悪いのです。

2周設定コースを泳ぎましたが、いまいちな感じ。しかし息をあげたので目的は達成しました？！

そしてオープニングセレモニーが始まります。他のトライアスロンより質素な印象です。

第1回大会の方が良かったな・・・

僕は第二ウェーブなので第一ウェーブよりも２分待ちです。しかし始まるまで暑い・・この時点でいつもより身体は出来上がってなかったのでしょうね。

セレモニーが終わりスタート！です。僕が二分待ち、第二ウェーブ。

家族に言ってから海に向かいます。

大きな音でスタートを告げます。

僕は飛び込みで海に入りました。

スイムスタート！今回は１周５００mを２周回、１０００m（１km）

直線を泳ぎます。プールと違い波はあります。隣にも人がいますが接触したくないのでアウト側に逃げます。トライアスロン中島大会で５４０名一斉スタートを何度も経験しましたが今は人と接触すると息が上がるので避けたいところです。

順調に直線を泳ぐます。大きなオレンジ色のブイまで泳ぎ曲がります。人も少し多くなりました。なぜか息が上がるため平泳ぎに切り替えます。やばい！またクロールにしますが、息が苦しくなるのでまた平泳ぎにします。調子悪いですね・・・まだ先は長いのに・・・という感じ。

次のブイを曲がると沖になるので少し波が出ます。水の中は真っ黒です。クロールと平泳ぎを繰り返しながら前に進みます。昨年のさぬきオープンウォータースイミングの時のような調子です。その時はドベ２でした。いやな感じですが、後ろを見ると人はそれなりにいます。

波の高さはあまりないのと潮の流れもあまりないので大きなオレンジ色のブイは見えやすくコースがずれても修正しやすかったです。ただコースのイン側に入ると当然、人が多いのでアウト側を泳いでいるので距離が長くなって時間はかかります。とにかく１周めは過呼吸で平泳ぎを多様した為、遅くなりました。

1周目終了時に一度、砂浜に上がります。少し走りますが海での練習が少ないのでふらつきもあり歩きながら進みます。いつもは走るのですが、最近はあまり速さを重視していないので無理せず走ります。

しかし入水は飛び込みます！

2周目は・・・クロールは・・わりと大丈夫！

順調にクロールで泳ぎます。遠くに見えるブイを目指します。近くにも人はいますがレベルが同じくらいな感じです。というよりまっすぐ泳ぐと僕の方が速いかもしれない・・わかりませんけど。明確な差がないとはっきりわかりませんね。まあどの選手かもわからないし、向こうもわからないと思います。

ブイまで泳ぎますがわりと好調です。1周目で呼吸が整った感じですが、1周もかかりました。まあ、そのくらい不調だということで1周目はしんどかったです。

沖に出て行きますが、波の高さはあまり変わりません。

２つ目のブイまできました。曲がってアウト側に入ります。後ろを見ましたが、だいぶ人が減った様子でした。直線に入ります。この辺りは自分の泳ぎができて来ている感じですがウェットスーツがきついしフルスーツなので腕が引っ張られるので自分の泳ぎというとうまくできているかはわかりにくいです。

そして最後のブイが近づいて来ています。しかしスイムは本当に目立ちませんね・・水の中なので・・

ブイを曲がり砂浜が見えます。スピードを上げて行きます。潮の流れがあるのが自分が曲がっているのか、かなりコースアウトしてしまいます。修正しながら泳ぎますがコースがずれます。

だんだん浜辺が近づいて来て陸に上がっている人も見えます。この辺りで息が苦しくなっていきました。

水中で砂浜が見えて足が着くようになり、足を着きますが少し深かったです。泳げば良かったですが深い水中を歩きます。まあ経験不足ですね（練習不足）

浜辺に上がって歩きながらスイムを終えます。エイドステーションでスポー

スポーツドリンクを飲んで歩きながらウェットスーツを脱ぎ第２トランジッションに行きます。

シャワーでウェットスーツを脱いでいる人が多いですが僕はそのまま自分の行きます。ウェットスーツは足で踏みながら抜いていきます。ふらつきがありあまりうまくできませんでしたが、脱ぎました。

今回も昨年の伯方島トライアスロンと同じでタオルに座ってランニングシューズのいメタスピードを履きます。今回はトライアスロンに初投入したメタスピードですが靴下を準備してましたが、時間がかかると判断していつも通り素足でメタスピードを履きました。今回も靴紐は調整して軽く絞めます。

第1トランジッション（バイクがあるところ）までミニランです。ここのトライアスロンは場所がない為か、スイムアップから第２トランジッションでランニングシューズを履いて第１トランジッションまでミニランで走ります。

そして軽く紐を絞めたアシックス　メタスピードで走り第１トランジッションへ到着します。抜かれた覚えはないかな？覚えていないです。

バイクのところへ到着。今回も補給食は前回のレースでもある「愛媛マラソン」と同じ「アミノサウルス」これはマラソンで成績が良かったから今回もこれにしました。これは特にカフェイン120mg入っています。カフェインは2週間くらいカフェインを飲まないようにしてトライアスロン当日に摂るようにするとカフェインの効果を得ることができるようです（科学の話）

アミノサウルスを摂ってバイク準備をしてスタート位置までバイクを押してからスタートします。

次回はバイクパートからお伝えします。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。