水泳トレーニングはゆったりスイム no.70

2024年1月21日 2024年1月21日

うみ

　風邪をひいた日の水泳練習です。

みなさんこんにちは！今日は、風邪を引いている中でも水泳を楽しんだ話をしようと思います。　　

　朝は、子供を学校に送った後、僕たち夫婦はリラックスする時間を作ります。

今日は、貯まっていたNHK大河ドラマ「どうする家康」を2話見て楽しみました。

　寒い外の気温を忘れて、家の暖かさに浸ります。

　　　そのあとプールに行く準備を始め、僕はasicsのビキニタイプの水着で、妻はスピードのハイカット水着です。

これらの水着は、僕たちにとって特別な意味があり、トレーニングへのモチベーションを高めてくれます。要は自分の好きなタイプを選ぶのはまた、水泳トレーニングを続けるモチベーションのひとつになります。

　プールまでは車で40分。

運転しながら、静かな道と自然の美しさに癒されます。

プールに近づくと、日差しが強くなり、気分も晴れやかになります。

　水泳練習の50m長水路プールに着くと、室内は暖かな27℃。

このプールは50mを横に25mでコースロープを張っているのでたくさんの25mレーンがあります。

　今日は1500m泳ぐ予定でしたが、風邪のため、無理せずゆっくり泳ぎます。

　泳いでいると、隣のレーンにはハーフスパッツ型の水着を着た男性がいましたが、しばらくすると彼が出て、高齢の女性がハイカットワンピースで泳ぎ始めます。

　プールでの人の入れ替わりが、泳ぎに新しいリズムをもたらします。

体調に合わせたトレーニング風邪で体が重いけれど、トライアスリートとしては小さな障害を乗り越えることが大事です。

1600mを泳ぎ終えたとき、達成感と共に体をいたわることの重要がわかりました。

　風邪を引いている日でも、プールで泳ぐことは僕たちにとって経験になります。

これは、体だけでなく精神的な強さを育てることにもつながります。

まあ、無理はしないですけど・・

毎回の泳ぎは、ただの運動ではなく、自己克服の一部です。武者修行のようですが、そんなに厳しくないです。

　水泳は、僕たちにとってただのトレーニングではなく、楽しみでもあります。

プールでの新しい出会いや、泳ぎを通じた新しい発見は、日々の練習をより楽しいものにしてくれます。

プールは人に見られる場が多いので水着で特長を話す人が多い感じです。

　トライアスロンのトレーニングは、身体の健康だけでなく、精神的な健康にも良い影響を与えます。

体を動かすことでストレスが減り、よりポジティブな心持ちになれます。

　　トライアスロンのトレーニングは、普通の運動以上の効果があります。

それは、毎日の生活を豊かにし、僕たちを成長させる習慣のようです。　

　このブログを通じて、私たちの経験を共有し、皆さんにもその楽しさや意義を感じてもらえれば嬉しいです。

　最後まで読んでくれてありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。

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